Que tal tentar?

Que tal tentar tornar a segunda-feira mais agradável?

Aqui vão cinco dicas:

1ª) Marcar para quarta-feira aquele cinema com a namorada, logo para segunda a happy-hour com os amigos, para quinta aquele jantar com as amigas, na terça uma corridinha. 

Desse modo a semana passa também a oferecer atividades prazerosas e não se sobrecarrega o final de semana e se evita também os excessos.

2ª) Por que abarrotar o final de semana com compromissos?

Cada vez mais nos privamos de aproveitar as pausas e nos enchemos de tarefas, compromissos e afazeres. 

A vida moderna nos traz um excesso de informação que acaba por nos viciar no ritmo acelerado. Deixe algum tempo livre no final de semana, aprenda a não ter que preencher todo o tempo com atividades.

3ª) Por que deixar para depois o que pode ser feito hoje?

Tarefas chatas sempre serão chatas, não importa quando são feitas. No entanto, adiá-las só aumenta o sofrimento pois, mesmo não as fazendo, sua lembrança retorna à cabeça e você fica preocupado com ela. 

Quando se posterga para fazer em outro momento, quanto mais aquele momento se aproxima, mais desconforto traz. 

4ª) Crie o hábito de fechar a semana finalizando tudo o que for possível. Adiante o trabalho na quinta, terminando aquele relatório entediante e saia na sexta um pouco mais cedo como aquele sentimento de gratificação por si mesmo. Isso inclusive auxilia a estender o final de semana e ter mais tempo para descansar.

5ª) Por que faço o que faço profissionalmente?

Outra possível causa para a dificuldade de voltar à rotina após os finais de semana e feriados é de não vermos sentido na rotina que vivemos. Fazer todos os dias “mais do mesmo”, seguindo no automático, sem que haja consciência e significado no que se faz, isto somente nos aliena de nós mesmos. 

Se não me vejo vivendo a vida de segunda a sexta, esperando o final de semana para fugir dela, tenho a impressão de que é só nessas pausas que me reencontro. 

Torna-se necessário questionar-se sobre seu trabalho e sua profissão. Caso não haja satisfação, deve-se procurar outras possibilidades. Se for possível, inclusive busque orientação com um psicólogo ou coach. 

Viva com sentido - Fonte: Uol.

Começou a Segunda-feira com dor de cabeça?

Aqui vai uma dica! Bjos e ótima semana para todos nós!!

É hora de colorir, porém, cuidado!

Ir ao salão de beleza e fazer as unhas é uma verdadeira terapia para muitas mulheres. No entanto, é preciso ser cuidadosa e ter certeza de que o local escolhido é confiável e não apresenta nenhum risco à sua saúde. Para ajudar a descobrir se o salão que você frequenta é adequado, o Huffington Post listou 11 tópicos que merecem atenção.

1. A presença de muitas revistas antigas pode indicar que o local não está recebendo o cuidado e limpeza que merece.
2. Se o local conta com objetos de decoração, como mãos de manequim e plantas artificias, empoeirados é motivo para prestar atenção, já que a poeira atrai ácaros.
3. Embalagens de esmalte quase vazias são mais um motivo para levar seu próprio esmalte ao salão.
4. Os animais são fotos, mas não são adequados para um salão de beleza. Se o que você frequenta conta com um pet, fique de olho.
​5. Fique atenta também à bacia de escalda-pés, ela pode conter bacterias.
6. Se o salão não tem água quente, alguma coisa está errada.
7. É recomendado que os salões de beleza deixem documentos que os permitam estar em funcionamento visíveis. Você nunca avistou os de onde você frequenta? Pergunte.
8. Sua manicure está com machucados abertos ou hematomas? Cuidado, a saúde deve vir sempre em primeiro lugar.
9. É normal que um salão de beleza apresente cheiros nauseantes e tóxicos, devido aos produtos usados. Por isso, é importante que o local tenha um sistema de ventilação adequado. 
10. Se as toalhas do salão em que você vai estão sempre sujas, sinal amarelo! Esse tipo de coisa pode causar bacterias e até piolhos.
11. Já notou desinfetantes diluídos ou esterilizadores com defeito? Muita atenção, pois os instrumentos não-esterelizados podem causar fungos, infecções e até mesmo doenças mais sérios. 

Fonte: Terra Beleza

Dica muito boa de beleza

Vale a pena conferir:

(Espeço Mulher - Bárbara Dias)

MÁSCARAS CASEIRAS PARA HIDRATAR O ROSTO 

O inverno chega e o ressecamento da pele começa a preocupar! Confira três receitas de máscaras caseiras para hidratar a pele:

*Máscara hidratante, calmante e anti-inflamatória
Dica ideal para hidratar peles com irritações.

Ingredientes
- 1/4 de um abacate
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo e aplicação
Bater tudo no liquidificador e aplicar na pele por 20 minutos, retirar com água fria ou morna.

*Máscara hidratante e antiaging
Indicada para quem quer além de hidratar, combater os sinais da idade como rugas e linhas finas.

Ingredientes
- 1/2 mamão papaya
- 1 colher de aveia em flocos
- 1 colher de mel

Modo de preparo e aplicação
Amassar e aplicar na pele por 20 minutos, retirar com água morna.

*Máscara hidratante e esfoliante
Para quem quer se livrar das escamações e ressecamento.

Ingredientes
- 1 copo de iogurte natural
- 1 colher de aveia
- 1 colher de sobremesa de óleo de amêndoas

Modo de preparo e aplicação
Misturar e aplicar sobre a pele por 20 minutos, retirar com água morna. Esta máscara pode ser aplicada com leves movimentos circulares para fazer uma leve esfoliação e depois deixá-la agir por 20 minutos.

* Receitas elaboradas pela dermatologista Luciana Macedo de Oliveira, Diretora Médica da Clinique des Arts.

Lindíssimasss!

E então....aqui está a noiva!

Com carinho para vocês, maquiagem em HD para noivas.

Mais posts no meu facebook, visitem: Joyce Orlandini

Para contratar meus serviços de maquiadora ou designer de sobrancelhas: joyce_orlandini@hotmail.com

Qual Blush você usa?

Você sabe qual blush cai melhor com seu tom de pele? Aqui vão algumas dicas básicas pra não errar...

* Pêssego e rosa combinam mais com as peles claras;

* Negras devem dar preferência a tons avermelhados, tais como cereja e vinho;

* Rosados e alaranjados caem muito bem em peles orientais;

* Para as morenas fica lindo as nuances com efeito bronzeado.

Espero que tenham gostado e uma "corzinha" na pele deixa o rosto com aspecto de saúde...fica lindo!

Joyce Orlandini - Designer de Sobrancelhas

Meninas e meninos: Para quarta-feira dia 02 de Abril estou precisando de modelos que queiram fazer design de sobrancelhas.

Horário: 08:30 da manhã

Por favor, os interessados mandem mensagem por facebook.

Bjoksssss e boa tarde pra todos nós.

Guardo comigo o que me faz bem, o que é ruim jogo fora.....

Suco Anticelulite

- 1 Copo de água de coco
- Hortelã – 4 folhas
- Limão – ½ unidade
- 1 Fatia melancia ou melão ou abacaxi
- 1 Folha de couve
- 1 Colher de salsa

Suco Detoxificante

- ½ Maracujá

- 1 Xícara de chá de chá verde frio

- 1 Limão
- 1 Folha de couve

Suco Detoxificante (Outra opção)

- 1 Maço de couve batida com 1 litro de água (liquidificar ou passar a couve na centrífuga e congelar em recipiente para fazer gelo e armazenar em freezer)
- Usar 3 a 4 cubos de gelo de couve
- ½ Cenoura ou ½ beterraba
- 1 Maça ou 1 pera ou 1 pêssego
- 1 Copo de água de coco
- 1 Colher de sopa da farinha de linhaça dourada

Suco Diurético

- 1 Fatia de abacaxi
- 4 Ramos de salsinha
- 1 Copo de chá verde gelado
- Adoçante stevia ou sucralose a gosto.

Gazpacho

- 1 Xícara de suco de tomate
- 3 Colheres de sopa de azeite de oliva
- 3 Tomates sem pele e sem sementes
- 1 Cebola pequena
- 1 Pimentão verde
- 1 Pepino descascado e sem semente
- 1 Dente de alho
- 1 Colher de chá de açúcar
- Sal e pimenta a gosto

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes aos poucos no liquidificador tampado em velocidade alta, até triturar todos e formar uma sopa gelada.

Fonte: Exame

....hoje é dia de marcha nupcial....

É isso mesmo, hoje é dia de maquiagem para noivas......estou ansiosa, logo mais post novo.

Bjos e vamos nessa.....

E eles ganham milhões de reais :-/

Meninas, com certeza como maquiadora profissional não é esse tipo de maquiagem que eu quero para vocês! Pelo contrário, quero sempre que estejam e se sintam lindassss! Bjos e boa noite!

Abaixo só um exemplo pra vcs chorarem comigo rsrsrs, no link tem o post completo com todas as fotos - maquiadores de celebridades Mandrake

http://entretenimento.r7.com/moda-e-beleza/fotos/brigaram-com-o-maquiador-veja-as-famosas-que-apareceram-com-o-make-estranho-24032014#!/foto/1

Apresento para vocês com carinho...

Amo demais...

Casal 10!

Agradeço muito ao meu amigo Thiago e sua esposa (e agora minha amiga) Suzi pela presença na aula da semana passada.....ficaram ainda mais lindos depois da maquiagem!

Obrigada de verdade pela presença...Bjos.

Terapia Complementar

O Reiki é uma terapia complementar que canaliza a energia universal por meio da imposição de mãos, e tem como objetivo auxiliar no restabelecimento do equilíbrio energético vital de quem a recebe, contribuindo com a restauração do estado desequilíbrio natural do indivíduo. 

Segundo pesquisa da Organização Mundial de Saúde (OMS), estudos em hospitais comprovam os efeitos terapêuticos do Reiki no reforço do sistema imunológico, combate ao stress, diabetes, esclerose múltipla, doenças reumáticas, regeneração de tecidos (queimaduras, recuperação de fraturas e pós-cirúrgico), supressão da dor e dos efeitos secundários de tratamentos como a quimioterapia e radiação nos pacientes de oncologia, diminuindo também a ansiedade e proporcionando-lhes, assim, mais conforto no combate a doença.

Fonte: Senac

Cabelo Algodão Doce??

Será que essa moda pega?

Eu particularmente adorei, masss, não pode deixar de fazer uma manutenção frequentemente.

Como evitar a queda dos cabelos?

Evite: elásticos apertados
Não use elásticos muito pequenos ou muito apertados no seu rabo de cavalo, indica Tina Dizon, do salão The Private Room, em Los Angeles. “A aderência é muito severa nos fios, e pode causar quebra”

Evite: prender o cabelo molhado
Tente não prender o cabelo quando estiver molhado. “Quando o cabelo está molhado, ele tem mais elasticidade e se estende ao redor do rabo. Ao passo que o cabelo seca, ele irá encolher ao redor do rabo, o que resulta em quebra e perda dos fios”, indica Tina

Evite: esfregar com a toalha
Se você tem cabelo longo e com coloração, tente não esfregá-lo com a toalha seca, o que pode enfraquecer o cabelo. “Com isso, você esfrega a cutícula de forma errada, o que leva a fios mais secos e com frizz, em vez de brilhantes”, indica Anthony Nader, que já cuidou do cabelo de famosas como Miranda Kerr, Gisele Bündchen e Cate Blanchett

Fonte: Beleza.terra

Não custa tentar.....dicas pra quem quer emagrecer

Fonte: Terra

Tomar água com limão em jejum ajuda a emagrecer?

Sim, mas não é responsável diretamente pela perda de peso. Segundo a nutricionista Gillian McKeith, a bebida ajuda a limpar o intestino, eliminando muco acumulado no órgão. “Um copo de água morna pela manhã. Beba outro copo à noite também”, escreveu no livro Você É o Que Você Come. Um estudo da Universidade do Estado do Arizona, nos Estados Unidos, provou que pessoas que consomem vitamina C, substância presente no limão, têm um sistema digestivo mais eficiente e perdem peso mais facilmente do que aqueles que não mantêm dieta rica com a vitamina. O limão ainda ajuda a deixar o pH do sangue mais alcalino, ajudando a eliminação de toxinas.

Pimenta ajuda a queimar calorias?

Alguns tipos, como a vermelha e a caiena, são ricas em capsaicina, substância que favorece o aumento da quebra de gorduras no tecido adiposo. Ela aumenta em até 20% a atividade metabólica se ingerida na quantidade de 3 gramas por dia, podendo ser adicionada a saladas e pratos quentes como tempero. À medida que são consumidas, aumentam a circulação, aumentando a temperatura corporal. Segundo pesquisa, isso se deve à capsaicina, princípio ativo de algumas pimentas, que pode acelerar a queima calórica em até 25%. Dados da Universidade de Maastricht, na Holanda, ainda apontam que reduzem o apetite e prolongam a sensação de saciedade. O tempero pode ser adicionado no preparo de pratos ou ser polvilhado sobre refeições ou mesmo saladas.

Beber chá-verde após as refeições ajuda a queimar calorias?

A bebida ganhou espaço nas dietas ocidentais nos últimos anos por fornecer quantidades importantes de antioxidantes ao organismo. Mas ela pode ajudar a emagrecer também. Segundo dados publicados pelo American Journal of Clinical Nutrition, pode aumentar em até 40% a queima calórica. Ainda ajuda a queimar gordura, devido à combinação de cafeína e flavonoides. E não importa se o chá está quente ou frio. Podem ser consumidas de duas a três xícaras por dia, mas pessoas com dificuldades para dormir devem evitar a ingestão próximo à hora de se deitar.

Vamos juntos cortar a fita da Inauguração?

Hoje é dia de comemoração. Dia de inaugurar o Blog "BONITA PRA MIM".

Conto com vocês meninas lindas e meninos lindos para o sucesso deste blog que está sendo feito com muito CARINHO pra todos vocês. O meu propósito é trazer informações sobre o meu trabalho e sobre assuntos diferenciados....

Espero que gostem e que se tornem leitores do blog...

Obrigada pela visita e olhem tudo SEM MODERAÇÃO.

Beijinhos, Joyce Orlandini Lobato.

Dia 21 de Março - Dia Nacional da Síndrome de Down

Galera, hoje é o dia Nacional da Síndrome de Down.....vamos nos conscientizar e deixar o preconceito de lado....

Vamos agir como seres humanos sendo racionais, pois, infelizmente, certas vezes os animais irracionais absorvem situações muito melhores que o animal racional chamado Homem.

Curiosidade: Saúde

A água gelada não inflama a garganta, o que aconteçe é que o gelado diminui a imunidade da garganta e então, os bichinhos podem entrar com maior facilidade e causar uma inflamação.....o msm serve para outros gelados, como o sorvete.

Legal, gostei de saber disso....

Machismo??!! Talvez sim, talvez não....

Gente fala sério....já foi a época em que homem tinha que ter pêlo ou barba à mostra para afirmar que era homem com "H maiúsculo"....

Hoje a moda é ser metrossexual. Independente de ser moda ou não é muito mais higiênico né?!

#pêlosnãoobrigada

Eu amo cabelo loiro, e vc?

Pesquisei algumas receitinhas naturais que prometem clarear o cabelo....por enquanto só testei o chá de camomila, está clareando, porém, lentamente.

Alguém já testou alguma receita?

 

Passo a passo de receita de camomila:

1º. Prepare um chá de flores de camomila bem forte e deixe ferver por 20 minutos.

2º. Lave o cabelo normalmente, enquanto esfria o chá, e depois aplique nos cabelos úmidos.

3º. Deixe secar naturalmente.

O efeito desse clareamento natural é mais rápido se você misturar à receita um pouco de vinho branco. No entanto, é preciso cuidar e não exagerar no uso da receita, senão os fios ficam muito ressecados. O indicado é que a mistura seja aplicada apenas duas vezes por semana até conseguir o tom desejado.

Receita de clareamento natural de canela:

Ingredientes:

• 1 xícara de condicionador ou máscara hidratante;

• 1 xícara de mel;

• 1 colher de chá de suco de limão;

• 2 colheres de sopa de canela em pó.

Passo a Passo:

1º. Misture os ingredientes, aplique nos cabelos úmidos, depois de lavá-los bem.

2º. Cubra o cabelo com uma touca e espere de três a quatro horas;

3º. Enxague bem os fios até que fique bem limpo, sem resíduos da mistura.

Você pode aplicar a mistura somente nas partes do cabelo onde deseja clarear ou em todos os fios. O mel é opcional, porém, ajuda a acelerar o clareamento. Após três ou quatro aplicações os cabelos já se mostrarão mais claros.

Passo a Passo receita de mel:

1º. Despeje um terço de uma xícara de mel em uma tigela.

2º. Acrescente à tigela um quarto de xícara do condicionador de sua preferência.

3º. Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea.

4º. Aplique a pasta nos cabelos úmidos e cubra com a touca de banho.

5º. Espere oito horas e, depois, lave bem os fios até retirar toda a mistura.

O mel é muito eficiente porque possui peróxido de hidrogênio (água oxigenada natural). No entanto, a rapidez no clareamento do seu cabelo vai depender de como ele absorve o mel. É importante que seus cabelos estejam limpos, por isso os lave anteriormente.

Os cabelos limpos tornam o processo mais eficiente e outra forma do clareamento ser mais rápido é adicionando à receita um pouco de canela em pó, óleo de coco e óleo de oliva.

Fonte: Site Dona Giraffa.com

Vocês já experimentaram esse rímel?

Dica "MEGA" - Mega Cílios AVON

Não estou ganhando pra fazer propaganda mas uma diquinha pra quem quer olhos de "Minnie" - o rímel alonga bastante e é fácil de aplicar...Mto boa essa máscara, fiz um teste e depois não aguentei: fiz uma make...espero que gostem!!!

Revista Saúde é Vital

Esporte é saúde!

Fonte: Portal Vital

Remédio natural

 

Estudos já haviam comprovado que atividades aeróbicas são ótimas para quem sofre de problemas crônicos como hipertensão arterial e diabetes. Agora, pesquisas recentes realizadas pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em parceria com a Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (Unesp), comprovaram que os exercícios aeróbicos regulares podem agir até como um antiinflamatório natural contra dores agudas, e isso serve para qualquer órgão (por exemplo, situações orgânicas que envolvam quadros inflamatórios agudos, como um AVC – acidente vascular cerebral – ou um infarto). Mas atenção: é importante uma orientação médica e um bom personal trainer para cuidar desses casos.

 

Porém, especialistas alertam que de nada adianta passar horas exercitando-se se não houver uma alimentação controlada e balanceada e também o alongamento no início e no fim das atividades. São eles que previnem lesões como estiramento, em partes do seu corpo que foram trabalhadas nos aeróbicos e na musculação. Então, o que está esperando? Mexa-se já, mas não se esqueça de alongar-se!

Adoro manga, e vc?

Fonte: Editora Abril

1- Faz bem ao coração

Um estudo recente da Universidade do Estado da Louisiana, nos Estados Unidos, constatou que seus consumidores frequentes têm, em geral, um cardápio mais saudável em comparação com quem despreza a fruta. Para chegar a essa conclusão, a pesquisadora Carol ONeil cruzou informações obtidas no Levantamento Nacional de Saúde e Nutrição, com quase 30 mil americanos. "Os adeptos do alimento apresentavam níveis mais baixos de proteína C-reativa, um indicador de risco cardíaco", conta. Há explicação para o achado: as fibras solúveis e os antioxidantes que abundam na fruta zelam pelo bom funcionamento das artérias. "As fibras, por exemplo, baixam o colesterol, aumentam a sensação de saciedade e ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue", elenca a nutricionista Beatriz Botéquio, da Equilibrium Consultoria, em São Paulo.

2- É antioxidante

Nas universidades chilenas de Antofagasta e Andrés Bello, o foco das análises foi o combate aos radicais livres. Os especialistas compararam as variedades tommy e pica, esta típica da região do Atacama. Embora a segunda tenha apresentado o dobro da capacidade antioxidante, ambas carregam doses significativas de substâncias que evitam a degeneração das células - benefício que não se restringe aos vasos e ao coração. O efeito se deve subretudo à quercetina. "No organismo, ela se liga aos radicais livres e minimiza a possibilidade de danos celulares", explica a nutricionista Solange Brazaca, professora da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de São Paulo.

3- Previne o câncer

A grande quantidade de fibras e antioxidantes também está por trás do seu potencial anticâncer. Experimentos sugerem que haveria uma ação especial contra tumores de mama e cólon. No caso do intestino, é mais fácil entender o porquê: as fibras da fruta famosa pelos fiapos auxiliam a regular o trânsito ali, o que favorece a eliminação de possíveis elementos carcinogênicos.

4- Fortalece o sistema imunológico

Outra virtude da manga, que colabora para o seu papel frente ao infarto e ao câncer, é a riqueza em potássio. "Esse mineral participa do funcionamento de quase todas as células e é essencial no controle da pressão arterial", diz Beatriz Botéquio. Para fechar o pacote de elogios, vale apontar que a fruta dá uma força ao sistema imune. "Uma fatia média já supre a necessidade diária de vitamina C e betacaroteno", justifica a nutricionista.

5- Não é tão calórica como você pensa

Mas sempre tem alguém questionando: "Manga engorda, não?" Maria Carolina von Atzingen, do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP), esclarece: "A manga só favorece o ganho de peso se consumida em excesso. Se há preocupação com a balança, a recomendação é comer uma fatia como sobremesa, por exemplo". Em termos de valor energético, meia manga costuma equivaler a meio mamão papaia. Só note que os valores nutricionais mudam bastante de acordo com a variedade. Uns 100 gramas do tipo palmer possuem 72 calorias, enquanto a mesma quantidade de tommy tem 51.

Abuse dos cílios

Meninas, está suuuuperrr na moda os cílios gigantes, contrate sua make comigo e eu aplico os cílios pra vocês...

Bjinhos...